La vida diaria y cómo sobrellevar la situación ante el COVID-19

FUENTE:CDC

HACER MANDADOS ESENCIALES
Compra de alimentos, comida para llevar, actividades bancarias, carga de gasolina y visitas médicas.

Dado que las comunidades de los Estados Unidos están tomando medidas para desacelerar la propagación del COVID-19 al limitar el contacto cercano, las personas enfrentan nuevos retos y preguntas acerca de cómo satisfacer las necesidades básicas de la casa, como comprar comestibles y medicamentos, y realizar actividades bancarias. La siguiente información ofrece recomendaciones sobre cómo cumplir con estas necesidades cotidianas de manera segura y saludable.

COMPRAR COMESTIBLES Y OTROS ARTÍCULOS ESENCIALES PARA LA CASA

Quédese en casa si está enfermo.
* Evite ir de compras si está enfermo o tiene síntomas de COVID-19, que incluyen fiebre, tos o dificultad para respirar.

Haga su pedido en línea o páselo a buscar.
* Pida alimentos y otros artículos en línea para que los entreguen en su casa o los pueda pasar a buscar (si es posible).
* Solo visite la tienda de comestibles, u otras tiendas que vendan artículos esenciales para la casa, en persona cuando realmente necesite hacerlo.
Esto limitará su posible exposición a otras personas y al virus que causa el COVID-19.

Protéjase mientras compra.
* Manténgase al menos a 6 pies de distancia de otras personas mientras compra y espera en fila.
* Cúbrase la boca y la nariz con una cubierta de tela para la cara cuando deba salir de su casa.
* Cuando tenga que ir en persona, hágalo durante las horas de menor concurrencia (por ejemplo, temprano en la mañana o tarde en la noche).
* Si tiene un mayor riesgo de enfermarse gravemente, consulte si la tienda tiene horarios especiales para personas de alto riesgo. Si es así,
intente comprar durante ese horario. Las personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente incluyen a los adultos de 65 años de edad en adelante
y las personas de cualquier edad que tienen afecciones subyacentes graves.
* Desinfecte el carrito con toallitas desinfectantes si están disponibles.
* Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
* Si es posible, use un método de pago sin contacto (pague sin tocar dinero, tarjetas ni teclados). Si debe manipular dinero o tarjetas o usar un
teclado, use desinfectante de manos inmediatamente después de pagar.

Use desinfectante de manos cuando salga de la tienda. Lávese las manos al llegar a casa.
* Después de salir de la tienda, use desinfectante de manos. Al llegar a casa, lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos.
* En casa, siga las pautas de seguridad de los alimentos: limpiar, separar, cocinar y enfriarícono de sitio externo. No hay evidencia de que se haya
contraído el COVID-19 a través de los alimentos o el empaque de los alimentos.

CÓMO RECIBIR ENTREGAS Y PEDIDOS DE COMIDA PARA LLEVAR

Limite el contacto en persona si es posible.
* Pague en línea o por teléfono al realizar el pedido (si es posible).
* Acepte entregas sin contacto en persona siempre que sea posible. Pida que las entregas se dejen en un lugar seguro fuera de su casa (como su
porche delantero o el vestíbulo), sin interacción de persona a persona. De lo contrario, permanezca al menos a 6 pies de distancia de la persona
que realiza la entrega.

Lávese las manos o use desinfectante de manos luego de aceptar entregas o recoger el correo.
* Después de recibir su entrega o entrar a casa con su pedido de comida, lávese las manos con agua y jabón por 20 segundos. Si no dispone de agua y
jabón, use algún desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
* Luego de recoger su correo de la oficina postal o el buzón de su casa, lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos o use un
desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol.

ACTIVIDADES BANCARIAS

Use la banca en línea siempre que sea posible.
* Si debe concurrir al banco, use el cajero automático desde su vehículo si hay uno disponible. Limpie el teclado del cajero automático con una
toallita desinfectante antes de usarlo.
* Al finalizar, use algún desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol. Lávese las manos con agua y jabón por el menos 20 segundos al
llegar a casa.

CARGAR GASOLINA

Use guantes o toallitas desinfectantes para limpiar las manijas y botones antes de tocarlos.
* Use guantes o toallitas desinfectantes para limpiar las manijas y botones antes de tocarlos (si están disponibles).
* Luego de cargar combustible, use un desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol. Lávese las manos con agua y jabón por al menos 20
segundos al llegar a casa o cualquier otro lugar.

IR AL MÉDICO O COMPRAR MEDICAMENTOS

Hable con su médico en línea, por teléfono o por correo electrónico.
* Use la telemedicina, si está disponible, o comuníquese con su médico o personal de enfermería por teléfono o correo electrónico.
* Hable con su médico para reprogramar aquellos procedimientos que no sean urgentes.

Si debe visitarlo en persona, protéjase y proteja a los demás.
* Si cree que tiene COVID-19, avise al consultorio y siga la guía.
* Cúbrase la boca y la nariz con una cubierta de tela para la cara cuando deba salir de su casa.
* Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
* Use toallitas desinfectantes sobre las superficies que se tocan con frecuencia como manijas, manijas de las puertas y paneles táctiles (si están
disponibles).
* Manténgase al menos a 6 pies de distancia de otras personas mientras está adentro y espera en fila.
* Al pagar, use métodos de pago sin contacto si es posible. Si no puede usar el pago sin contacto, desinfecte sus manos luego de pagar con tarjeta,
dinero en efectivo o cheque. Lávese las manos con agua y jabón por el menos 20 segundos al llegar a casa.

Limite la cantidad de visitas en persona a la farmacia.
* Organícese para pedir y recoger todos sus medicamentos recetados al mismo tiempo.
* Si es posible, llame con anticipación para pedir los medicamentos con receta. Use las ventanillas para vehículos, el servicio en la acera (espere
en su auto hasta que el pedido esté listo), el pedido por correo u otros servicios de entrega. Haga lo mismo con los medicamentos para mascotas.
* Hable con su médico y farmacéutico para ver si puede obtener un suministro mayor de sus medicamentos para no ir a la farmacia con tanta
frecuencia.

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